Цукрова промисловість та ваші зуби

Також відомо, що стрес викликає гіперзбудження – медичний стан, коли стресована людина не відчуває сонливості. Якщо симптоми тривають протягом тривалого часу, це безсоння призводить до серйозних порушень сну. Давайте розглянемо деякі наслідки, які стрес може мати на організм.

Наша нервова система відповідає за реакцію «тікати або битися», яка природним чином спрацьовує у відповідь на стрес. Це підвищує рівень гормонів стресу, таких як кортизол. Прямий вплив цього проявляється у підвищенні рівня цукру в крові, артеріального тиску, прискореному диханні тощо. Якщо це триває протягом тривалого часу, це може завдати значної шкоди організму.

Надмірне вироблення гормону кортизолу збільшує тягу до цукру та жирів і призводить до споживання більшої порції їжі. Це явище називається «емоційним харчуванням». Це також впливає на метаболізм та перетравлення їжі. Як наслідок, людина сильно набирає вагу, що відкриває шлях до різних інших захворювань.

Хоча чітких доказів поки що не встановлено, дослідження показують, що люди, які живуть у стресі, більш схильні до серцевих нападів, ніж ті, хто вживає заходів для зменшення стресу у своєму житті.