Une nouvelle thérapie vous aide à perdre du poids

La surproduction de cortisol augmente les envies de sucre et de gras et conduit à une surconsommation de nourriture. Ce phénomène est appelé « manger émotionnellement ». Il affecte également le métabolisme et la digestion des aliments. Il en résulte une prise de poids importante, ouvrant la voie à diverses autres maladies.

Notre système nerveux est responsable de la réaction de « fuite ou combat », naturellement déclenchée en cas de stress. Ce mécanisme augmente le taux d'hormones du stress, comme le cortisol. Son impact direct se traduit par une augmentation de la glycémie, de la tension artérielle, une respiration rapide, etc. Une réaction prolongée peut causer des dommages importants à l'organisme.

Bien qu’aucune preuve claire n’ait encore été établie, des études indiquent que les personnes qui vivent sous stress sont plus sujettes aux crises cardiaques que les personnes qui prennent des mesures pour atténuer le stress de leur vie.

Le stress est également connu pour provoquer une hyperéveil, un état pathologique qui se manifeste par une absence de sommeil chez une personne stressée. Si les symptômes persistent longtemps, cette insomnie peut entraîner de graves troubles du sommeil.