Unabh\u00e4ngig davon, ob Stress eine kurzfristige Frustration darstellt oder durch ein einschneidendes Ereignis wie Tod, Scheidung usw. entsteht, kann er den K\u00f6rper in einem \u00fcberraschenden Ausma\u00df beeinflussen. Sehen wir uns einige der Auswirkungen von Stress auf den K\u00f6rper an.<\/p>\n
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Unser Nervensystem ist f\u00fcr die \u201eKampf-oder-Flucht\u201c-Reaktion verantwortlich, die als nat\u00fcrliche Reaktion auf Stress ausgel\u00f6st wird. Dies erh\u00f6ht den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol. Die direkten Auswirkungen zeigen sich in einem Anstieg des Blutzuckerspiegels, des Blutdrucks, schneller Atmung usw. Bei l\u00e4ngerer Belastung kann dies erhebliche Sch\u00e4den im K\u00f6rper verursachen.<\/p>\n
Eine \u00dcberproduktion des Hormons Cortisol steigert das Verlangen nach Zucker und Fett und f\u00fchrt dazu, dass man eine gr\u00f6\u00dfere Portion isst. Dieses Ph\u00e4nomen wird als \u201eemotionales Essen\u201c bezeichnet. Es beeintr\u00e4chtigt auch den Stoffwechsel und die Verdauung der Nahrung. Die Folge ist eine starke Gewichtszunahme, die wiederum verschiedenen Krankheiten T\u00fcr und Tor \u00f6ffnet.<\/p>\n
Obwohl es daf\u00fcr noch keine eindeutigen Beweise gibt, deuten Studien darauf hin, dass Menschen, die unter Stress leben, anf\u00e4lliger f\u00fcr Herzinfarkte sind als Menschen, die Ma\u00dfnahmen ergreifen, um Stress aus ihrem Leben zu verbannen.<\/p>\n
Stress kann auch Hyperarousalismus verursachen, einen Zustand, in dem sich eine gestresste Person nicht m\u00fcde f\u00fchlt. Wenn die Symptome lange anhalten, f\u00fchrt diese Schlaflosigkeit zu schweren Schlafst\u00f6rungen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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